Makanan pengganti susu

Jika Anda berkeinginan mengganti susu dengan makanan pengganti maka tidak ada salahnya Anda membaca artikel ini yang berjudul 5 Makanan Pengganti Susu. Faktanya adalah tidak setiap orang menyukai susu meskipun angka gizinya cukup tinggi.

Susu merupakan asupan yang berbentuk cair yang menyuplay banyak kegunaan untuk tubuh kita. Namun demikian, tidaklah keseluruhan orang suka akan rasa susu. Bahkan tidak sedikit juga yang justru mempunyai alergi kepada susu. Dan ada juga yang sampai pada tahap intoleransi laktosa.Kalau sudah demikian keadaannya maka mengalihkan perhatian kepada makanan pengganti susu adalah langkah bijak.

Dalam posting kali ini beragaminfo akan memberikan 5 daftar makanan yang dapat difungsikan sebagai makanan pengganti susu. Soal kandungan gizinya, jangan tanya lagi.... top markotop lah pokoknya.

5 Daftar Makanan Pengganti Susu

Berikut ini adalah 5 bahan makanan bergizi dan sehat yang bisa menggantikan susu. Kita sebut saja 5 bahan makanan tersebut sebagai 5 Makanan Pengganti Susu.

1. Kacang almond

Kacang Almond merupakan bahan makanan pertama yang bisa digunakan sebagai pengalih dari susu. Disamping rasanya yang lezat, dalam kacang almond banyak terdapat magnesium, kalsium, kalium, vitamin E, serta antioksidan, . Di samping yang sudah disebutkan, kacang almond dapat juga membantu usus dalam hal mengolah makanan serta dapat memproteksi dinding kulit guna berhadapan dengan radikal bebas.

2. Kedelai

Kedelai merupakan satu diantara sumber protein yang ada. Kedelai bisa difungsikan sebagai makanan pengganti susu yang sangat ideal. Di dalam kedelai terdapat asam amino yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia guna melawan sel-sel kanker. Nilai gizi dalam kedelai adalah sangat tinggi, sedangkan kalori yang terkandung di dalamnya sangatlah kecil.

3. Ikan Laut

Bahan makanan lain yang dapat berperan sebagai sumber protein dan mampu difungsikan sebagai pengganti susu adalah ikan laut. Beberapa ikan laut seperti makarel, ikan tuna, salmon, dan herring adalah beberapa macam ikan laut mempunyai sumber protein tinggi. mengkonsumsi ikan merupakan cara yang sangat mudah guna mencukupi kebutuhan terhadap protein pada tubuh.

4. Bayam

Bayam termasuk makanan sehat yang dapat difungsikan sebagai pengganti susu. Bayam termasuk salah satu sayuran hijau yang memiliki kandungan kalsiumnya sangat tinggi. Satu mangkuk sayur bayam setiap hari, sudah cukup bagi Anda dalam mencukupi kebutuhan gizi (kalsium) yang dibutuhkan oleh tubuh.

Bayam menjadi sumber bagi vitamin A, C, E, dan K. Bayam adalah juga menjadi sumber asam folat yang memiliki berperan vital pada saat tubuh manusia membangun sel-sel.

5. Biji wijen

Makanan sehat kelima sebagai pengganti susu adalah biji wijen. Bagaimana pun cara anda mengkonsumsi dan dengan cara apapun Anda mengolahnya, kandungan protein tidaklah akan hilang dari biji wijen. Vitamin, antioksidan, dan mineral akan tetap terkandung di dalamnya.

Disebutkan bahwa biji wijen adalah pengganti susu terbaik. Hal ini disebabkan bahwa dalam biji wijen ini terkandung seluruh gizi yang terkandung dalam segelas susu.
SEKIAN SEMOGA BERMANFAAT !!

http://www.beragaminfo.com/

Kepiting Terbesar di Dunia

Kepiting terbesar di dunia yang dijuluki Crab Kong berhasil ditangkap seorang nelayan di Jepang. Laman metro.co.uk mewartakan, Rabu (16/2), kepiting yang masuk dalam keluarga colossus crustasean bergaris tengah tiga meter ini ditangkap seorang nelayan di daerah Heda di teluk Suraga sebelah barat Tokyo, Jepang.


Kepiting raksasa ini malah diperkirakan masih anak-anak. Crab Kong yang beratnya 15 kg ini berumur 40 tahun. Apabila kepiting selebar 3 meter ini telah dewasa, kesepuluh capitnya bisa untuk mengangkat sebuah mobil.

Awalnya, nelayan yang identitasnya dirahasiakan itu bermaksud untuk menjual kepiting raksasa ini untuk makan malam. Untungnya, peneliti kehidupan laut di Weymouth, Inggris, menyelamatkan kepiting raksasa itu. Crab Kong akan menempati rumah barunya di Munich, Jerman.

"Kong pasti sangat menarik untuk dilihat. Bahkan lebih besar daripada kepiting terbesar sebelumnya, Crabzilla," kata Robin James, peneliti di Sea Life

Efek buruk Facebook

Sejak diciptakan pada 2004 oleh Mark Zuckerberg, situs jejaring sosial Facebook berulang kali "disalahkan" atas berbagai masalah. Mulai dari hancurnya pernikahan, obesitas pada anak, hingga oleh Professor Peter Kelly, kepala kesehatan publik di Teesside, Inggris, mengungkap kalau Facebook berperan dalam penyebaran penyakit sipilis.

Selain tiga hal tersebut, banyak efek lain dari Facebook yang berakibat buruk. Berikut sepuluh dampak buruk Facebook

1. Memicu perceraian
Pengacara menyalahkan Facebook untuk satu dari lima petisi perceraian online. Situs yang bisa mempertemukan teman lama dan membuat penggunanya bisa saling bicara melalui aplikasi chatting ini, disebut sebagai latar belakang meningkatnya kehancuran pernikahan dan godaan untuk berselingkuh.

2. Memicu anak bunuh diri
Kepala gereja katolik di Inggris dan Wales, Archbishop Vincent Nichols, memperingatkan bahwa Facebook bisa mendorong remaja memiliki pandangan bahwa pertemanan adalah sebuah komoditas. Hal itu bisa memicu keinginan untuk bunuh diri, ketika hubungan tidak berjalan lagi.

3. Lenyapkan ungkapan tradisional
Survei yang dilakukan sebuah perusahaan peneliti pasar pada 4.000 orang yang usianya dibawah 30 tahun, mengungkap bahwa banyak ungkapan tradisonal yang tidak lagi diungkapkan karena Facebook.

4. Memicu gangguan tulang
Facebook juga sering disalahkan karena gangguan tulang yang terjadi pada anak-anak. Penelitian dalam British Medical Journal menemukan bahwa situs jejaring sosial dan permainan komputer, merupakan pemicu penyakit seperti kekurangan vitamin D yang akibatnya bisa membuat tulang mudah rapuh.

5. Membuat orang menjadi tertutup
Penelitian dari Mintel, sebuah perusahaan penelitian pasar, menemukan lebih dari setengah orang dewasa yang menggunakan situs jejaring sosial seperti Facebook, lebih menghabiskan waktu di internet dibandingkan berbicara dengan teman atau anggota keluarga lainnya.

6. Membuat pasangan cemburu
Tim peneliti dari University of Guelph, Kanada, menemukan bahwa penggunaan Facebook meningkatkan rasa cemburu pasangan. Mereka menemukan bahwa makin sering seseorang menghabiskan waktu untuk online pada situs jejaring sosial dan melihat pasangannya, maka tingkat kecurigaannya sangat tinggi.

7. Dijadikan ajang menantang hukum
Pada beberapa kasus hukum di Inggris, Facebook, dijadikan ajang untuk menantang hukum. Pihak yang tersangkut kasus hukum membuat grup, yang namanya sangat provokatif dan melawan hukum.

8. Membuat banyak orang tua jatuh cinta
Ofcom, sebuah badan pembuat regulator komunikasi, menemukan lebih banyak orang setengah baya yang menjadi anggota situs jejaring sosial seperti Facebook. Hal itu menunjukkan fenomena situs jejaring sosial telah "tumbuh", dengan pengguna yang berusia 35 hingga 54 tahun melonjak sebesar 25 persen sepanjang tahun 2009.

9. Membuat penggunanya merasa tidak menarik
Jutaan pengguna Facebook mengatakan menghindari menggunggah foto dan menghapus nama dari berbagai foto, karena merasa terlalu gemuk, tua, atau terlihat jelek. Hal itu menurut survei yang dilakukan perusahaan yang memproduksi produk penurunan berat badan, LighterLife, pada 2000 orang.

10. Mengungkap kehidupan pribadi
Banyak orang yang memajang foto-foto pribadinya di Facebook tanpa menyadari bahaya yang sedang mengintainya. Seperti kasus istri seorang kepala agen rahasia Inggris, Sir John Sawers, yang memajang foto-foto keluarganya secara detail di Facebook saat berlibur bersama keluarganya.

sumber: http://blognyajose.blogspot.com/2010/09/10-efek-buruk-facebook.html

Cara Menghilangkan Bau Kaki

1. Pilihlah sepatu dari bahan yang memiliki pori-pori cukup untuk kaki “bernafas” dan mendapatkan oksigen, contohnya sepatu kulit.

2. Gunakan kaus kaki yang berasal dari bahan alami seperti katun dan ussahakan mengganti kaos kaki minimal 2 hari sekali

3. Usahakan tidak menggunakan sepatu atau kaus kaki yang sama dua hari berturut-turut.

4. Setelah menggunakan sepatu atau sandal, diamkan sebentar dengan cara di angin – anginkan guna menggeringkan dan menghindarikan pengendapan bakteripada sepatu atau sandal, terutama selepas bekerja dan berolahrga.

5. Usahakan untuk mencuci sepatu dan menjemur sepatu setelah dicuci maupun setelah digunakan

6. Sebelum menggunakan kaus kaki, taburkan sedikit bedak pada kaki, krim kaki atau foot spray setiap pagi, agar sedikit mengurangi kaki dari rasa basah atau lembab

7. Bersihkan kaki secara teratur, sambil gunakan batu apung. Hal itu untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang merupakan makanan bakteri.

8. Pedikur juga secara teratur dan jangan biarkan kuku jari kaki Anda terlalu panjang.

9. Hindari stres. Karena semakin Anda stres keringat semakin banyak, dan bisa meningkatkan risiko bau kaki

10. Rendam kaki Anda secara teratur pada larutan teh hitam selama sepuluh menit, tiga kali seminggu. Hal itu bisa mengurangi produksi keringat pada kaki, atau dengan merendam kaki dalam ember berisi air hangat ditambahkan sedikit garam guna membunuh bakteri atau kuman penyebab bau kaki dan dan sedikit melegakan rasa pegal pada kaki, betis dan pergelangan kaki.

11. Cuci kaki setiap hari dengan air dan sabun, setelah beraktivitas atau berpergian dan sebelum tidur Lalu, keringkan dengan benar untuk mencegah pertumbuhan bakteri.

12. Periksa kaki untuk setiap tanda infeksi jamur atau bakteri. Jika perlu gunakan bedak kaki, krim dan sebagainya agar kaki tetap kering.

13. Gunting kuku jari kaki anda jangan tunggu sampai panjang

14. Pilihlah ukuran sepatu atau sandal yang benar – benar sesuai dengan ukuran kaki anda

Sumber : http://caramenghilangkanbaukaki.com/

Pantai Glagah Kulon Progo

"Sebuah dataran pantai yang lapang dan panjang menyapa kamu jika berkunjung ke Pantai Glagah. Kelapangan dataran pantai ini memberi anda kesempatan untuk merentangkan pandangan ke seluruh penjuru.

terletak di Desa Glagah, Kecamatan Temon, Kulon Progo, pantai ini memiliki garis pantai yang panjang, jika kamu ke arah barat disana juga terdapat pantai yang cukup ramai dengan hiruk pikuk nelayan, yaitu pantai Congot. Sedangkan jika berbalik ke arah timur ada semacam genangan air, yang masyarakat sekitar menyebutnya suangan, juga cukup ramai dengan wisatawan , apalagi kalo liburan.

Adanya Dermaga diujung timur pantai juga memberikan nilai plus tersendiri.

Hal lain yang menunjang wisatawan untuk berkunjung antara lain perkebunan buah naga, hotel, dan festival layang-layang, terkadang ada juga dangdutan..haha tapi malam hari, kendati saya sendiri pun belum pernah nonton... tapi itulah keunikan masing-masing lokasi, seolah memiliki nuansa yang berbeda walau masih terletak dalam satu kawasan. 

Saran dari TS :
Kalo berkunjung lebih baik pagi atau sore hari, karena siang hari panasnya luar biasa...hehehe

Lentera Merah

Lentera Merah adalah film Indonesia yang dirilis tahun 2006.

Sinopsis

Lentera Merah adalah sebuah majalah kampus UNI (Universitas Negeri Indonesia) yang sudah ada sejak dulu dengan tulisan-tulisannya yang kritis dan berani. Setelah pembrendelan anggota PKI di tahun 60an, hingga kini Lentera Merah masih tetap eksis dengan model tulisannya yang menantang.

Kelima tim inti Angkatan 49; Iqbal (Dimas Beck), Arif (Teuku Wisnu), Wulan (Firrina Sinatrya)dan Dinda (Kartika Indah Pelapory) beserta Bayu (Saputra) dan Rio (Fikri Ramadhan) kini tengah mempersiapkan penerimaan baru anggota LM. Sebelumnya, mereka melewati masa trauma masing-masing karena orangtua mereka yang dulu anggota LM, kini meninggal satu-persatu. Tinggal ayah Iqbal yang masih ada, namun ia telah pergi ke luar negeri meninggalkannya dan sang ibu.

Dipilihlah lima terbaik berdasarkan tugas-tugas yang ada termasuk seorang gadis misterius bernama Risa Apriliyanti (Laudya Cynthia Bella) yang berhasil merebut simpati para senior cowok kendati Risa tidak menggubrisnya. Pada sebuah tugas sebelum Malam Inisiasi (sebuah malam dimana para calon anggota LM harus mencari lentera kebenaran yang tersimpan di bagian-bagian kampus) Risa memberikan pernyataan bahwa artikel yang ditulis Wulan nyaris sama dengan artikel yang ditulis 20 tahun yang lalu. Pada malamnya ketika Wulan mengecek artikel itu di perpustakaan(dan tidak ada) ia diserang oleh hantu dan berakhir tergantung di langit perpustakaan pada paginya. Ada sebuah pesan berbunyi "65" yang juga ditinggalkan Bayu dan Wulan. Dua kematian cukup membuat dekan memutuskan meniadakan malam inisiasi. Namun tanpa sepengetahuan dekan, para tim angkatan 49 mengadakannya.

Penampakan Aurora

London – Bintik matahari selebar 100 ribu kilometer yang melepaskan sulur api raksasa matahari berhasil menciptakan pertunjukkan cahaya menakjubkan di Inggris. Seperti apa?

Pertunjukkan yang lebih dikenal sebagai Aurora ini muncul dari partikel radiasi matahari yang memantul ke atmosfer Bumi dan secara normal hanya tampak di negara-negara utara jauh seperti Norwegia.

Saat pertunjukkan cahaya ini terjadi seperti dikutip Dailymail, langit berubah menjadi kebiruan dan keuunguan. Fenomena ini sendiri berhasil diabadikan dari Oxfordshire dan Northumberland serta dari International Space Station (ISS).

Sebelumnya, bintik matahari yang dikenal sebagai ‘Active Region 1302’ telah mengeluarkan sulur api raksasa yang memicu fenomena ini. Fenomena ini biasanya akan menimbulkan kekacauan mulai dari alat elektronik hingga jaringan listrik.

sumber :http://teknologi.inilah.com/read/detail/1779686/tertangkap-kamera-aurora-menakjubkan-terbaik